Grossesse : comprendre les changements pour mieux la vivre et l'accompagner

La grossesse est une période de changements intenses.

Des changements dans le corps, dans les émotions, dans la relation à soi, dans le couple, dans la famille, dans le quotidien ...

C’est une période que la femme enceinte peut redouter, attendre avec impatience, être décevante ou au contraire, une belle surprise.

Bref, pour bien la vivre et bien l'accompagner, il n'y a pas une seule recette.

Pourtant, toustes les accompagnant·es seront confronté·es un jour à accompagner une femme enceinte

Alors la question, pour les accompagnant·es comme pour les femmes enceintes : quels sont les indispensables à connaître dans cette période ?

• Les accompagnant·es n'ont pas toujours des connaissances spécifiques à cette période
• Les femmes enceintes, elles, n'ont pas toujours les connaissances et peuvent se retrouver dépasser par 1000 conseils contradictoires et parfois non sollicités 😅

Alors comment faire pour y voir plus clair ?

Comment soutenir sans envahir ?

Comment comprendre ce qui se joue vraiment, au-delà des idées reçues ?

Et comment mieux vivre cette période, quand on la traverse soi-même ?

Cet atelier te donne des clés concrètes pour comprendre ce qui se transforme pendant la grossesse, et pour adopter une posture plus juste, plus apaisée et plus soutenante ; que tu sois enceinte ou que tu accompagnes quelqu’un.

Cet atelier va te permettre de

• Comprendre les principaux changements physiologiques, hormonaux et émotionnels de la grossesse
• Mettre du sens sur des vécus parfois déroutants ou culpabilisants
• Identifier les besoins spécifiques des personnes enceintes au fil des trimestres
• Mieux comprendre les mécanismes psychiques à l’œuvre pendant cette période
• Savoir comment l’entourage peut devenir un vrai soutien (ou au contraire compliquer les choses)
• Identifier des leviers concrets pour vivre une grossesse plus sereine
• Repartir avec des repères simples et applicables au quotidien

Au programme

🧬 Physiologie de la grossesse : comprendre ce qui se passe dans le corps

• Les grandes étapes de la grossesse
• Les adaptations physiologiques de l’organisme
• Les changements hormonaux et leurs effets

🧠 Les transformations psychiques de la maternité

• La transparence maternelle psychique : émotions & vulnérabilité
• La préoccupation maternelle primaire
• Les remaniements identitaires liés à la maternité

🤝 Entourage et relations : accompagner sans alourdir

• Les besoins relationnels pendant la grossesse
• Le rôle de l'accompagnant·e
• Le travail invisible et gratuit souvent demandé aux femmes pendant cette période

🌿 Santé globale et hygiène de vie

• Les bases d’une alimentation adaptée à la grossesse
• Manger selon la diététique chinoise
• Activité physique : bouger en sécurité et avec bon sens

Pour qui ?

• Tous les pro de l'accompagnement car vous rencontrerez probablement des femmes enceintes durant votre carrière
• Les pro de l'accompagnement qui veulent se perfectionner sur cette période de vie
• Les femmes enceintes ou en projet de grossesse qui veulent mieux comprendre ce qu’elles traversent
• Les partenaires et proches qui veulent accompagner avec plus de justesse
• À toute personne qui veut mieux comprendre la grossesse au-delà des idées reçues

Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.

Objectifs

À l’issue de l’atelier, tu seras capable de :

• Comprendre les grands changements physiques et hormonaux de la grossesse
• Donner du sens à certains vécus émotionnels ou corporels
• Identifier les besoins essentiels d’une personne enceinte
• Reconnaître les enjeux psychiques et relationnels de cette période
• Ajuster ta posture pour mieux accompagner

Informations pratiques

📅 Date : Vendredi 24 Juillet 2026
🕒 Horaire : 10h-12h
📍 Lieu : Sur Zoom + Replay disponible pendant 1 mois - L'atelier est pensé pour l'expérience live, je t'invite à bloquer la date dans ton agenda pour être avec nous en live
🎓 Diapos téléchargeables
💰 Prix libre : de 8€ à 28€

💛 Participation consciente - explication des tarifs

Je fais le choix de proposer cet atelier avec une participation consciente, pour que chacun·e puisse y accéder selon sa situation, tout en soutenant la qualité du travail proposé.

Tu as donc trois possibilités :

• 8€ - tarif solidaire
  Pour permettre l’accès à l’atelier si ton budget est limité en ce moment
• 18€ - tarif standard
  C’est le tarif qui reflète le plus juste équilibre entre le contenu, le temps de préparation et la transmission proposée
• 28€ - tarif soutien
  Pour celles et ceux qui souhaitent soutenir davantage ce type de contenu et/ou participer pour celleux qui peuvent peu le faire

Quel que soit le montant choisi, tu auras exactement le même accès à l’atelier.

L’idée ici n’est pas de hiérarchiser les personnes mais de permettre à chacun·e de participer en respectant ses possibilités, tout en soutenant une démarche de transmission accessible et qualitative.