Replay Atelier yoga "Techniques & Postures"
Replay de l'atelier Zoom du 28/09:2020
Niveau : débutants & intermédiaires
Durée : 1h30
Accès pendant 1 semaine : A partir du moment où tu payes, tu as accès une semaine au replay de l'atelier. Après ça, tu ne pourras plus y accéder.
J'y aborde :
- Pourquoi on doit faire de la technique en yoga
- Les 8 piliers du yoga (rapidement)
- Les 7 familles de postures
On travaille :
- La salutation au soleil A (version vinyasa)
- La salutation au soleil B
- Le guerrier 2
- Le triangle
- Le lézard
- La pince assise
L'atelier comprend un savasana de fin.
Il s'agit d'un atelier :
- Technique : on travaille les postures dans le détail, je corrige les élèves. Il ne s'agit pas d'un cours classique avec flow
- De yoga vinyasa : un yoga dynamique
Qui suis-je ?
Je suis Laura Besson et j'ai fondé Bien dans ta Boite pour accompagner les entrepreneur.e.s à s'épanouir dans leur activité. J'accompagne les entrepreneurs grâce à un site multimédia, du coaching et du yoga.
De métier, je suis praticienne en Psychologie Positive, professeure de Yoga Vinyasa et future yoga-thérapeute. Ma mission ? T'aider à développer une activité fructueuse et épanouissante.
Questions fréquemment posées
Combien de temps dure l'atelier ?
Il s'agit du replay d'un atelier que j'ai réalisé sur Zoom. L'atelier dure 1h30
Les participant·es en live ont-ils accès au Zoom ?
Les participant·es en live ont un accès gratuit au replay pendant 1 semaine.
Combien de temps ai-je pour visionner le replay ?
A partir de ton paiement, tu as une semaine pour visionner le replay. Après ça, il ne sera plus disponible.
L'atelier est-il adapté aux débutants ?
Oui, tout à fait ! Pour bien apprendre les postures que l'on retrouve tout le temps. En revanche, je t'invite à consulter ton médecin traitant avant de pratiquer pour qu'il s'assure que ta condition physique est compatible avec une pratique sportive.
De quel matériel ai-je besoin pour suivre l'atelier ?
Le seul matériel nécessaire c'est ton tapis, une tenue confortable et ton sourire. Si tu veux aller plus loin, tu peux te munir d'une sangle de yoga (substitut : ceinture de peignoir, foulard) et d'une brique de yoga pour travailler le triangle (substitut : une pile de livres solide d'environ 20 cm de haut). C'est tout à fait optionnel