Replay Atelier yoga "Techniques & Postures"

Replay de l'atelier Zoom du 28/09:2020


Replay de l'atelier de Yoga "Techniques & Postures" du 28/09/2020


Niveau : débutants & intermédiaires

Durée : 1h30

Accès pendant 1 semaine : A partir du moment où tu payes, tu as accès une semaine au replay de l'atelier. Après ça, tu ne pourras plus y accéder.

J'y aborde :

  • Pourquoi on doit faire de la technique en yoga
  • Les 8 piliers du yoga (rapidement)
  • Les 7 familles de postures

On travaille :

  • La salutation au soleil A (version vinyasa)
  • La salutation au soleil B
  • Le guerrier 2
  • Le triangle
  • Le lézard
  • La pince assise

L'atelier comprend un savasana de fin.

Il s'agit d'un atelier :

  • Technique : on travaille les postures dans le détail, je corrige les élèves. Il ne s'agit pas d'un cours classique avec flow
  • De yoga vinyasa : un yoga dynamique


Qui suis-je ?


Laura Besson
Laura Besson

Je suis Laura Besson et j'ai fondé Bien dans ta Boite pour accompagner les entrepreneur.e.s à s'épanouir dans leur activité. J'accompagne les entrepreneurs grâce à un site multimédia, du coaching et du yoga.

De métier, je suis praticienne en Psychologie Positive, professeure de Yoga Vinyasa et future yoga-thérapeute. Ma mission ? T'aider à développer une activité fructueuse et épanouissante.


Programme


  Replay
Available in jours
jours after you enroll

Questions fréquemment posées


Combien de temps dure l'atelier ?
Il s'agit du replay d'un atelier que j'ai réalisé sur Zoom. L'atelier dure 1h30
Les participant·es en live ont-ils accès au Zoom ?
Les participant·es en live ont un accès gratuit au replay pendant 1 semaine.
Combien de temps ai-je pour visionner le replay ?
A partir de ton paiement, tu as une semaine pour visionner le replay. Après ça, il ne sera plus disponible.
L'atelier est-il adapté aux débutants ?
Oui, tout à fait ! Pour bien apprendre les postures que l'on retrouve tout le temps. En revanche, je t'invite à consulter ton médecin traitant avant de pratiquer pour qu'il s'assure que ta condition physique est compatible avec une pratique sportive.
De quel matériel ai-je besoin pour suivre l'atelier ?
Le seul matériel nécessaire c'est ton tapis, une tenue confortable et ton sourire. Si tu veux aller plus loin, tu peux te munir d'une sangle de yoga (substitut : ceinture de peignoir, foulard) et d'une brique de yoga pour travailler le triangle (substitut : une pile de livres solide d'environ 20 cm de haut). C'est tout à fait optionnel

C'est parti !