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Completer et continuer
Bien au travail quand on est entrepreneur
Vamos !
Guide de présentation
Petite introduction (3:42)
Ton guide d'exercices
Faire un point pour bien démarrer (1:37)
Bien avec soi-même
Connaître tes forces et tes ressources
Identifier tes valeurs
Tes critères de vie
Ta vie idéale
Identifier tes peurs & tes blocages (4:48)
Tes moments de flow
Faire la peau à ton syndrome de l'imposteur
🔎 Etude de cas : Lisa, son travail d'introspection et les conséquences sur son business
Bien avec ses émotions & son stress
Gestion du stress & des émotions : Défusion cognitive
L'approche centrée solutions (4:50)
Mes meilleurs conseils hygiène de vie pour gérer ton stress (10:00)
Tes pensées automatiques (5:18)
Tes croyances irréalistes (5:14)
🔎 Etude de cas : Maud, son travail sur ses croyances et les conséquences sur son business
Cadeau 🎁 : Séance guidée de pleine conscience pour déstresser
Cadeau 🎁 : Ton book-challenge 7 jours pour gérer ton stress d'entrepreneur
Bien au quotidien
Gagner en productivité : Ma méthode d'organisation (8:29)
Repérer là où tu perds ton temps (5:40)
[Focus productivité 🎯 ] : Pourquoi tu procrastines ? + Mes conseils pour lutter contre (6:14)
Bien t'entourer pour réussir (4:35)
Mes conseils pour te construire un réseau (+ infographie résumée) (6:35)
Questionner ton rapport à l'argent (6:24)
Bien dans l'action
Apprendre à se fixer de bons objectifs (7:22)
Cadeau 🎁 : Fiche méthode pour apprendre à se fixer des objectifs efficaces
Construire ton plan d'action (7:12)
CheckPoint 📌 : Envoie-moi tes objectifs
Implanter la motivation dans l'action : Visualisation (4:26)
Ton conseil d'administration fictif (3:24)
Avant de partir ...
Encore quelques mots !
📞 Ton appel de 30 minutes pour faire le point
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Mes meilleurs conseils hygiène de vie pour gérer ton stress
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